Lai palīdzētu jums, esmu sastādījis padomu sarakstu, kas var palīdzēt tikt galā ar blūzi pēc svētkiem un uzturēt līdzsvaru starp jūsu darba un ģimenes dzīvi.
1. Apskauj blūzi
Visi to ienīst, kad beidzas viņu brīvdienas. Tā ir viena no vissliktākajām izjūtām pieaugušā dzīvē, jo tas būtībā nozīmē, ka jums sevi jāievieto nelielā kastē. Pirmais solis, lai risinātu šo diezgan pelēko noskaņu, ir to apskāviens. Saprotiet, ka ir pareizi justies skumji un pieņemiet, ka pirmās pāris dienas atpakaļ jūsu ikdienas gaitās būs grūti. Pat ja jūs esat tāds cilvēks, kurš visu domā par pozitīvu garu, ir pareizi ļaut jūsu atgriešanās darbā negatīvi ietekmēt jūs.
2. Prioritizējiet savus uzdevumus
Jums, iespējams, būs pārāk daudz darba, lai sasniegtu pirmo dienu. Tāpēc galvenais ir noteikt prioritātes. Pavadiet labu sava rīta daļu, izdomājot, kas ir steidzams un kas nav, un pabeidziet vissteidzamākos uzdevumus. Es ieteiktu iemest dažus uzdevumus, kas jums patīk arī darīt, jo tas dos jums jaukus nelielus pārtraukumus un padarīs jūsu dienu patīkamāku.
3. Veltiet iepriekšējo nakti iesūtnei
Ikviena eksistences šķēršļi; viņu darba e-pasts. Domāšana par visiem neizlasītajiem e-pastiem, iespējams, satrauc. Lai to padarītu vieglāku, es iesaku pāris stundas iepriekšējā naktī pavadīt pie e-pasta adresēm. Saglabājiet tos, kas jums nepieciešami, lai apskatītu / atbildētu nelasītos vai atzīmētu tos ar zvaigznīti; šādā veidā jūs saņemsit iesākumu un izvairīsities sākt savu brīvdienu uz nepareizas pēdas.
4. Dodieties uz biroju agrāk nekā parasti
Nē, es neesmu neprātīgs, ir daži pamatoti iemesli to darīt. Pirmais ir tas, ka aiziešana no mājām agrāk palīdzēs jums izvairīties no satraukuma, kas bieži notiek roku darba brauciena laikā. Ja braucat uz darbu, jūs varēsit pārspēt satiksmi, kas vienmēr ir nepatīkama - vēl jo vairāk tad, ja nodarbojaties ar blūzi pēc svētkiem.
Otrs iemesls ir tas, ka jūs klusu pavadāt laiku birojā. Jūs varēsit pagatavot kafiju, sakopt galdu un visu sakārtot.
5. Sagatavojieties darbam iepriekšējā naktī
Neuzņemieties stresu un neskrieniet kā traks cilvēks no rīta, nedaudz plānojiet vakarā. Izlemiet, ko vēlaties valkāt, un pārliecinieties, ka tas ir tīrs un piespiests. Atrodiet visu, kas nepieciešams darbam, ieskaitot maku, somu, atslēgas, caurlaides utt. Jūs nevēlaties agri doties uz darbu un saprast, ka jums nav pulksteņa rādītāja.
6. Iestatiet jaunus mērķus
Neatkarīgi no tā, vai atgriezīsities darbā pēc Ziemassvētkiem vai vasaras, vienmēr ir svarīgi atgriezties darba vietā ar jauniem mērķiem. Vienīgais veids, kā neļauties garlaikoties darbā, ir tas, ja mums ir kaut kas jauns, ko iemācīties, un tāpēc jums ir jāiet atpakaļ birojā ar jaunu domāšanas veidu. Nosakiet jomu savā nozarē, kuru vēlaties apgūt, un dodieties atpakaļ uz darbu, zinot, ka jums priekšā ir izaicinājums.
7. Valkājiet sev tīkamu apģērbu
Vēl viens padoms, kas jums palīdzēs pārdzīvot atgriešanos darbā, ir valkāt kaut ko tādu, kurā jūtaties labi. Tas varētu nozīmēt, ka jāvalkā kaut kas, kas jums ir ērti - kas ir īpaši svarīgi pēc Ziemassvētku brīvdienām, kad, lai nokļūtu, ir jāmudina ziemas aukstums strādāt - vai valkājot izdomātu vasaras kleitu, kas parāda iedegumu. Neatkarīgi no jūsu izvēles, svarīgi ir tas, ka jūs sev piešķirat nelielu jauku pārliecību, kas jums palīdzēs justies enerģiskākam un gatavam uzņemties visus gaidāmos izaicinājumus.
8. Sastādiet pusdienu plānus
Izvairieties no ieslodzījuma birojā visu dienu, jo līdz pulksten trijiem jūs jutīsities kā zombijs. Pārtraukumi ir īpaši svarīgi, dodoties atpakaļ darbā pēc prombūtnes, jo tie palīdz atdzīvināt smadzenes. Nevis ēst garšīgus vistas salātus datora priekšā, bet dodieties ārpus biroja.
Padariet pusdienu plānus kopā ar darba draugiem vai pat savu priekšnieku, jo tas jums dos kaut ko gaidīt visu rītu. Turklāt, kad esat tur, nedomājiet samazināt kalorijas, izēdiet visu un iegūstiet desertu, kā arī tas - un es jums to apliecinu - būs jūsu dienas uzmanības centrā.
9. Klausieties mūziku
Iespējams, ka visefektīvākais padoms, kas palīdzēs jums cīnīties ar gausumu, ko jutīsities pirmajā darba dienā, ir klausīties mūziku. Protams, lai gūtu labumu no šī padoma, jums jāatrod atskaņošanas saraksts, kas jums patīk un nav pārāk skaļš, lai jūs arī nepievērstu. Galvenais ir klausīties mūziku, kas neļauj aizmigt pie sava galda, bet arī palīdz pietiekami koncentrēties, lai varētu veikt savu darbu.
10. Tiecieties pie saviem kolēģiem
Nav šaubu, ka jūs drīzāk pavadāt visu dienu ar draugiem, nevis ar kolēģiem. Bet, tā kā kopā būšana ar kolēģiem var ievērojami uzlabot jūsu kopējo darba pieredzi, ieteicams darīt to, ko varat darīt, lai kopā ar viņiem darbotos.
Pēc atgriešanās darbā pēc brīvdienām centieties runāt ar visiem un pajautāt, kas notika, kad bijāt prom - ja ir kādi jaunumi vai izmaiņas utt. Ja darbā ir kādi draugi, pavadiet laiku pie viņu galdiem un pastāstiet viņiem par jūsu brīvdienas. Vienkārša saruna ar kādu var palīdzēt uzlabot jūsu pirmo dienu atpakaļ.
Pēc brīvdienām atgriezties darbā var būt ļoti grūti. Lielākā daļa cilvēku iegūst tā dēvēto pēcsvētku blūzu, savukārt citi cieš no uztraukumiem, domājot par atgriešanos darbā. Tomēr šie padomi palīdzēs padarīt jūsu pāreju uz darbu daudz gludāku.
Vai jums ir kādi citi padomi, kas būtu jāiekļauj šajā sarakstā? Paziņojiet man komentāru sadaļā zemāk.
Šis raksts sākotnēji tika publicēts 2013. gada augustā.
