Problēma ir šāda: ar tik daudziem ārējiem sociālajiem faktoriem un nerimstošo spiedienu, kas saistīts ar studijām, koledžas dzīve dažreiz var kļūt milzīga - un tas var sākt novest pie neveiksmes.
Tātad, ko var darīt, lai neatpaliktu no lietām un nodrošinātu, ka jūsu laiks uni ir veiksmīgs? Patiesība ir tāda, ka katrs students ir atšķirīgs, un tas, kas varētu darboties kādam citam, varētu nederēt jūsu labā. Bet ir vairāki noderīgi padomi, kas ir piemērojami studentu dzīvē kopumā, un tie var dot lielu nozīmi veiksmīgai izglītībai.
Tātad, ja jūs kādreiz esat vēlējies būt paraug students, tas ir tas, kas jums jādara ...
1. Rakstiet - neierakstiet!
Var būt vilinoši izdarīt piezīmes lekcijās klēpjdatorā; galu galā to ir ātrāk un vieglāk rakstīt, un jums būs vairāk informācijas, ko vēlāk izpētīt. Saskaņā ar nesen veiktu pētījumu studenti, kuri izraksta savas piezīmes, faktiski uzzina vairāk.
Tas ir tāpēc, ka rakstīšanai un mašīnrakstīšanai nepieciešami dažādi izziņas procesi. Noņemot informāciju ar rokām, lēnāks un apgrūtinošs raksturs nozīmē, ka jūs vairāk tiecaties klausīties un saprast to, kas jums tiek teikts. Rezultātā tas, ko jūs rakstāt, ir īss kopsavilkums par to, ko jūsu smadzenes tikko ir sapratušas. Rakstīšana, no otras puses, var viegli kļūt par neuzmanīgu klausīšanās un atkārtošanas darbību.
2. Apņemiet sevi ar pareizajiem cilvēkiem
Ir ļoti maz ticams, ka jūs iekļūsit savas klases augšējā trešdaļā, ja koplietošanas guļamistaba vai māja tiks dalīta ar mūsdienu ekvivalentu Jāni Beluši. Pārliecinieties, ka dzīvojat vidē, kas ļauj jums mācīties bez traucējumiem, kad tas nepieciešams.
Ideālā gadījumā padalieties istabā vai mājā ar studentiem, kuri ir vēl grāmatīgāki par jums. Jaunākie Dartmutas koledžas pētījumi atklāja, ka nopietnāku zinātnieku studējošie ieradumi pozitīvi ietekmē viņu mazāk akadēmiski sliecošo mājinieku atzīmes.
3. Atrodiet sava tālruņa pogu Izslēgts
Prokrastinācija ir milzīgs jautājums daudziem studentiem. Jūs apsēdāties un esat gatavs beidzot uzņemties šo draudošo vidusdaļu, kad pēkšņi jūs esat ieskauj trīs dažādas WhatsApp sarunas un draugu sēriju. Viss pirms pirmās rindkopas beigām.
Protams, tas ir saprotams. Lielākā daļa cilvēku viegli apjucis; Rakstot šo, es jau divreiz esmu pārbaudījis Facebook. Bet spēja koncentrēt sevi ir svarīga prasme apgūt, un, ja vien jūs to nedarīsit, jums būs grūti kaut ko paveikt. Sākumā noņemiet tūlītējākos traucējumus, piemēram, tālruni, un pārliecinieties, ka jūsu prātā ir tikai viena lieta: jūsu darbs. Kad jūs nezaudējat uzmanību, jūs būsit daudz produktīvāks.
4. Ēd labi
Neskaitāmas reizes ir pierādīts, ka mūsu smadzenes nedarbojas pilnā mērā, ja nevēlamies ēst pareizi. Neatkarīgi no dārguma, dzīvošana ārpus mājas un pusdienoti KFC pasliktinās jūsu kognitīvās spējas - un tas arī nedarīs daudz jūsu fiziskajai veselībai.
Centieties nodrošināt, lai jūsu uzturā būtu veselīgs līdzsvars - īpaši dārzeņi ir noderīgi atmiņas saglabāšanai - un ka jūs ēdat trīs ēdienreizes dienā.
5. Labi gulēt
Labas nakts miega nozīmi nevar pārspīlēt, it īpaši, ja jūs mēģināt žonglēt vairākus eseju termiņus un gaidāmo eksāmenu. Lai gan ir labi reizēm iztvaicēt tvaiku, katru nakti netērējiet pa pilsētu, jo tā rezultātā cietīs jūsu atzīmes, ķermeņa un bankas bilance.
Un otrādi, ja jūs visu nakti esat mierīgi mēģināt pabeigt eseju, tas liek domāt, ka jums ir jāattīsta sava laika pārvaldības un organizatoriskās prasmes. Kāda jēga apmeklēt lekcijas, ja esi pārāk noguris, lai kaut ko iemācītos?
6. Esiet aktīvs
Kā arī daudz miega un laba uztura, jums jācenšas palikt aktīvam. Tas notiek tāpēc, ka fiziskā formā būšana rada pozitivitātes un pašvērtības izjūtu, kuru jūs varat izmantot savā pieejā studijām; Ir pierādīts, ka arī vingrinājumi uzlabo izziņu neironu līmenī.
Ja tas nozīmē, ka katru dienu ejat vai braucat ar velosipēdu uz universitātes pilsētiņu, nevis braucat ar autobusu, tad lieliski; daudzas sporta zāles piedāvā arī lētākas studentu dalības maksas. Vēl labāk: apsveriet pievienošanos kādai no savas skolas sporta komandām - kā arī piedalieties fiziskās aktivitātēs, jūs arī izveidosit draudzības saites, attīstīsit savu ārpusskolas portfeli un nepieciešamās komandas veidošanas prasmes.
7. Iegūstiet nepilna laika darbu
Papildus acīmredzamajiem finansiālajiem ieguvumiem no darba, kamēr mācāties, nodarbinātība paaugstina jūsu pašnovērtējumu, uzlabo jūsu laika pārvaldības prasmes un kopumā padara jūs atbildīgāku. Tas var arī padarīt jūs produktīvāku: kad jums vairs nav tik daudz brīva laika, jūs iemācāties saprātīgāk izmantot laiku, kas jums ir.
8. Paceliet likmes
Ja esat ieguvis nepilna laika darbu un tāpēc nedaudz vairāk naudas, pretoties kārdinājumam katru dienu maksāt par Amazon; tā vietā mēģiniet samaksāt daļu no mācību maksas. Tas var likties traki (“Vai tas nav tas, par ko ir domāti studentu aizdevumi?!”), Bet studenti, kuri maksā paši, ir vairāk apdraudēti, ja neizdodas. Kad tā būs jūsu pašu nauda, jūs visu uztversiet daudz nopietnāk un novērtēsit to vairāk.
9. Uzdodiet jautājumus (daudz tos)
Lielākajā daļā universitāšu mācībspēki ir savu pētījumu jomu vadītāji, un daudzi profesori un pasniedzēji visu savu profesionālo dzīvi ir veltījuši sava izvēlētā priekšmeta izpētei. Kāpēc gan neizmantot šo iespēju? Uzdodiet viņiem pēc iespējas vairāk jautājumu - studentu skaits, kas pasīvi sēž lekcijās un neizmanto iespēju izvēlēties savu profesora prātu, ir neticami.
Jūs ne tikai uzzināsit vairāk, bet arī gūsit labumu arī citos veidos. Uzdodot jautājumus un rosinot debates, jūs daudz vairāk iesaistāties attiecīgajā jautājumā; iespējams, tad jūs sāksit to uztvert arī savādāk un sapratīsit to pilnīgi jaunā veidā.
10. Jābūt pozitīvam domāšanas veidam
Tuvojoties jebko dzīvē ar attieksmi, ka “tas ir pārāk grūti” un ka jūs piedzīvosit neveiksmes, pirms esat pat sācis, kādreiz būs tikai viena lieta: neveiksme. Lai būtu labs students, jums jāpielāgo domāšana un jābūt pozitīvam - visi ir spējīgi darīt lietas, par kurām nedomāja, ka varētu.
Protams, ar pozitīvu vien nepietiek; jums tas joprojām jāsaskaņo ar smagu darbu un apņemšanos. Bet, ja jūs pastāvīgi sakāt sev, ka, piemēram, jūs nepāriesit uzlabotajā organiskajā ķīmijā, tad jūs sāksit tam ticēt un jūs nepieprasīsit vajadzīgās pūles. Augstākā izglītība ir paredzēta grūti, taču tā nav domāta kā neiespējama.
Pielietojiet šo mentalitāti arī neveiksmēm. Viena papīra neizdošanās nav pasaules gals - mācieties no savām kļūdām, smagi strādājiet un neiekļūstiet slazdā, uzskatot sevi par neveiksmi. Atcerieties, ka daudzi pasaules veiksmīgākie cilvēki pirmo reizi to nesaprata; nepārspīlē sevi, ja arī neesi.
11. VIENMĒR lūdziet palīdzību
Daudziem cilvēkiem nepatīk lūgt palīdzību, pielīdzinot to sakāves atzīšanai. Bet tas ir absolūtas muļķības; lūgt palīdzību ir zīme, ka esat apņēmies gūt panākumus. Ja jums ir grūtības izprast kādu konkrētu tēmu vai jēdzienu, lūdziet palīdzību savam pasniedzējam, pirms viss kļūst pilnīgāks un jūs patiešām sākat cīnīties - galu galā tieši tāpēc viņi tur ir.
Turklāt, ja eksāmenu spiediens un / vai dzīve kopumā sāk maksāt, vēl svarīgāk ir sazināties ar kādu, neatkarīgi no tā, vai tas ir draugs, ģimenes loceklis vai kāds no mācībspēkiem. Stresa stāvoklis ir pilnīgi normāli, un neviens par jums par to nedomās mazāk. Vienīgais, kas ir sliktāk nekā atzīt kādam, ka jūs cīnāties, ir paturēt to sev; iespējams, ka ne tikai jūs jūtaties nemierīgi.
Dažreiz var šķist, ka labākie studenti gluži dabiski izceļas, bet akadēmisko panākumu pamatā bieži ir nekas vairāk kā smags darbs un tāda rakstura padomu īstenošana. Laiks, ko pavadāt universitātē, ir jābūt vienam no visinteresantākajiem periodiem jūsu dzīvē, tāpēc iesaistieties tajā un veltiet tam visas saistības; šeit uzskaitītie padomi varētu būt piemērota vieta, kur sākt.
Vai jums ir kādi citi padomi vai triki, ar kuriem dalīties? Paziņojiet mums komentāros ...
