Ļoti veiksmīgiem cilvēkiem visiem ir viena kopīga iezīme - lieliski ieradumi un produktīva kārtība!
Tātad, ja arī jūs vēlaties sekot tādu lielo biznesa cilvēku pēdās kā Džefs Bezoss vai Ričards Brensons, uzziniet, kādus dzīves mainīšanas ieradumus jūs varat pieņemt šodien!
1. Vingrinājums
Kad mēs esam aizņemti, mums ir tendence vingrot uz muguras. 'Esmu pārāk aizņemts'. “Man ir pārāk daudz darba darāms”. 'Esmu pārāk noguris'. Mēs visi esam izmantojuši šos attaisnojumus.
Bet, ja vēlaties saglabāt veselīgu prātu, sava saraksta augšgalā prioritāte jāpiešķir vingrinājumiem. Patiešām, tas padara jūs apzinīgāku un radošāku, kā arī palīdz saglabāt produktivitāti ilgāku laika periodu.
Visi lielie vadītāji ir pārliecināti, ka vingro, tāpēc tas nozīmē, ka tā ir taisnība!
Piemēram, Ričards Brensons. Katru rītu viņš pamostas pulksten 5:00, lai skrietu vai brauktu ar velosipēdu, un uzsver, ka šis ikdienas ieradums ir palīdzējis viņam paaugstināt produktivitāti un rezultātā kļūt par veiksmīgu vīrieti, kāds viņš ir šodien.
2. Neuztraucieties
Ir viegli pievērst uzmanību, sākot no smieklīgiem YouTube un Facebook videoklipiem līdz bezgalīgai ritināšanai Instagram un smieklīgām meemām Twitter. Un neaizmirsīsim Snapchat stāstus!
Bet nemēģiniet ļaut šīm bezjēdzīgajām spēlēm aizņemt jūsu laika gabalus. Tā vietā iestatiet noteiktas stundas, kurās bez prāta varat pārlūkot sociālos medijus (piemēram, piemēram, savu pusdienu stundu).
Tāpat nepavadiet stundas, skatoties epizodi pēc iecienītākās sērijas, vienlaikus atliekot visu svarīgo uzdevumu.
3. Iegūstiet agru nakti
Pārlieku iecienītākās TV pārraides skatīšanās var arī padarīt jūs no rīta mazāk produktīvu, jo, visticamāk, jums būs miega. Tāpēc ir svarīgi nokļūt agri naktī, lai pārliecinātos, ka jūs saņemat tik vajadzīgo aizvērto aci, kuru esat pelnījuši.
Kaut arī daži cilvēki var apgalvot, ka izdzīvo pēc minimāla miega, pieaugušajam ieteicamais daudzums ir septiņas līdz astoņas stundas; ja konstatējat, ka regulāri saņemat mazāk nekā šis, iespējams, jums būs jāveic dažas būtiskas izmaiņas miega režīmā.
4. Iemācieties būt agrīnais braucējs
Tāpat, agri pamodoties, jūsu ikdienas gaitās var būt papildu ieguvumi. Tas ne tikai dod jums laiku, lai pabeigtu lietas jūsu personīgajā sarakstā, bet arī nodrošina, ka esat labi aprīkots nākamajai dienai. Kā agrs stāvētājs jūs varat vingrot, lasīt grāmatu, rakstīt, sakārtot domas un meditēt pirms nokļūšanas darba vietā.
Un, kaut arī sākumā varētu būt grūti, kad esat ieradies pacelties stundu vai divas agrāk, jūs jutīsities daudz labāk un pārliecināti par sevi. Tātad, turiet nospiestu pogu Atlikt un iemācieties izkļūt no gultas labā garastāvoklī!
5. Kartējiet savu dienu
Plānojot savu dienu, jūs iegūsit skaidru priekšstatu par to, ko jūs varat un ko nevarat sasniegt, un jums būs grafiks, kas jums jāievēro, lai jūs neaizietu no ceļa un neuztrauktos. Tas arī novērsīs jebkādu satraukumu, jo jūs zināt, kas jums jādara dienā.
Pat ja jūsu plāns tiks novirzīts no sliedēm, jūs vismaz varēsit fiziski redzēt, ko esat sasniedzis un kas jums jācenšas paveikt nākamajā dienā!
6. Uzpildiet smadzenes ar pareizu pārtiku
Es zinu, ka mēs esam vairākkārt uzsvēruši šo punktu, bet tik svarīgi ir uzpildīt smadzenes ar pareizu pārtiku!
Pareizs uzturs un veselīga uztura uzturēšana samazina asinsspiedienu, vielmaiņu un smadzenes. Tomēr, ja jūs uzlādējat ogļhidrātus un šķirstu, jūs pamanīsit enerģijas līmeņa pazemināšanos un radošuma kritumu, kas darba vietā nav ne noderīgs, ne produktīvs.
7. Apņemiet sevi ar ļoti motivētiem cilvēkiem
Cilvēki, ar kuriem jūs sevi ieskauj, vairāk ietekmē jūsu prātu, nekā jūs varat iedomāties. Ja daudz laika pavadīsit ar ļoti motivētiem un līdzīgi domājošiem uzņēmējiem, arī jūs jutīsities iedvesmots darīt vairāk un tiekties pēc panākumiem.
Un otrādi, ja jūs pavadāt daudz laika ar slinkiem un negatīviem personāžiem, jūs jutīsities nosusināti un nevēlējušies smagi strādāt. Tāpēc esiet piesardzīgs attiecībā uz to, ar ko jūs saistāties un kam uzticaties!
8. Atrodi laiku atpūtai
Lai gan jūs tiecaties pēc iespējas labāk izmantot savu dienu, ir svarīgi atpūsties un atpūsties, lai izvairītos no izdegšanas. Neatkarīgi no tā, vai tā ir grāmatas lasīšana, vanna, televizora skatīšanās vai draugos došanās dzert, jums savā grafikā ir jāiekļauj nedaudz laika.
Veiksmīgākie uzņēmēji stundu pirms gulētiešanas izvēlas atpūsties un noskaidrot dienas laikā sasniegto. Galu galā jūsu uzņēmums var būt labā stāvoklī tikai tad, ja arī jūs esat!
9. Klausieties motivējošu mūziku
No rīta klausoties motivējošu dziesmu, jūs varat piepūsties dienai. Laba dziesma var ietekmēt jūsu noskaņojumu un likt justies enerģiskiem un pārliecinātiem. Tomēr skumja dziesma var darīt pretējo un padarīt jūs emocionālāku.
Ikdienas darba braucienā ir svarīgi klausīties pacilājošu mūziku, kas jūs sagaidīs dienā. Saskaņā ar Psychology Today teikto, “jūs varat pēc pieprasījuma sastādīt garastāvokli, domāšanas veidu vai uztveri, izvēloties mūziku, kas jūsos izsauc īpašu emocionālu reakciju”.
10. Meditēt
Daudzi no mums ignorē meditācijas ideju, jo tā ir vēl viena lieta, kuru mums jācenšas iekļaut ikdienas gaitās. Bet gandrīz visi veiksmīgie vadītāji 10 minūšu laikā no savas dienas trenējas elpošanā, lai pārliecinātos, ka viņu domas un jūtas neaizēno viņu vērtējumu.
Lai pārliecinātos, ka rūpējaties par savu garīgo labklājību, lejupielādējiet tādu lietotni kā Headspace vai Calm, kas palīdzēs jums pārdomāt meditāciju.
11. Izveidojiet sarakstu ar to, par ko esat pateicīgs
Koncentrējoties uz lietām, par kurām esat pateicīgs, jūs vairāk tiecaties pozitīvi vērtēt personīgo un profesionālo dzīvi, kā rezultātā jūs vairāk vēlēsities sasniegt vairāk. Tas arī liegs jums pakavēties pie jebkādiem negatīviem jūsu dienas aspektiem!
Jūs varētu praktizēt šo ieradumu, pamostoties un pirms gulētiešanas, lai pārliecinātos, ka jūs tiecaties pēc laimes un panākumiem.
12. Uzturieties organizēti
Uzturēšanās organizācijā var patiešām palīdzēt sasniegt vairāk un maksimāli izmantot dienu. Organizācijai var būt dažādas formas, sākot no aktīvo darbu saraksta izveidošanas un beidzot ar darba vietas uzturēšanu kārtībā, failu atjaunošanu un personīgās telpas sakārtošanu.
Organizācija dažādiem cilvēkiem var nozīmēt arī dažādas lietas. Svarīgi ir tas, kā jūs to interpretējat, lai ievērotu personīgo plānu.
13. Atvienojiet no digitālās pasaules
Tas var būt nogurdinoši, mēģinot sekot savam sociālajam stāvoklim mūsdienu pieprasītajā digitālajā pasaulē, tieši tāpēc ir tik svarīgi dienu pavadīt bezsaistē (pat ja esat sociālo mediju ietekmētājs vai pārvaldnieks).
Lai uzlādētu akumulatorus un atpūtinātu acis un prātu, jums ir nepieciešams laiks prom no elektroniskajām ierīcēm. Kad jūs to darāt, pilnībā esat atkarīgs no jums, taču tas ir efektīvs ieradums, kuru ievēro visi uzņēmēji.
14. Saglabājiet dienasgrāmatu
Tagad jūs esat pārliecinājies, ka jums ir jāpierakstās par katru jūsu kustību, bet, ja jūs patiešām esat ieguldījis savā attīstībā, jūs varētu arī glabāt dienasgrāmatu!
Savā dienasgrāmatā pierakstiet, kādus mērķus un sasniegumus vēlaties sasniegt ilgtermiņā. Tādā veidā jūs varat pārņemt savus sapņus un pārvērst tos realitātē.
Dažiem cilvēkiem tas ir vairāk sasniedzams, ja vārdi ir uzrakstīti uz papīra - un kaut kā izrakstīšana palīdz jūsu smadzenēm noteikt, ka tas ir īsts!
15. Sekojiet līdzi nozares tendencēm
Sekošana nozares tendencēm palīdzēs jums paredzēt kustību un labāk sagatavoties lielām izmaiņām. Neatkarīgi no tā, vai jūs atzīmējat rakstus, ko lasīt pusdienu laikā, vai dalāties ar informāciju savā LinkedIn profilā, ir svarīgi palikt nozares kompetences ietvaros.
Ja jūs esat priekšnieks, jums vajadzētu būt pirmajam, kurš uzzina, un pirmajam, kas informē pārējo komandu!
Jaunu ieradumu pievienošana jūsu rutīnā var būt sarežģīta, taču, kad esat to pavirši, jūs atradīsities uz panākumiem uzņēmējdarbībā!
Vai jūs ievērojat kādu no iepriekšminētajiem ieradumiem? Ja tā, tad komentāru sadaļā zemāk paziņojiet mums, kā tas ietekmē jūsu ikdienas gaitas!
