Katra pieauguša cilvēka dzīvē nāk punkts, kad viņi sāk baidīties no svētdienas vakariem gaidāmās nedēļas dēļ, kas nāk pēc tam. Tā ir nelaime, kas skārusi gandrīz visu un ikvienu mūsdienu strādnieku. Un, lai gan joprojām nav iespēju uzreiz izārstēt pirmdienas blūzi, viens no galvenajiem faktoriem, kas, šķiet, to izraisa, ir apmierinātības ar darbu trūkums.
Ja jūtat pilnīgu svētdienas nakts baiļu efektu un esat arvien neapmierinātāks darba vietā, ir daži pārliecinoši veidi, kā atgūt jūs no A spēles, vienkārši ievērojot šādus padomus:
1. Aizveriet salīdzināšanas spēli
Ja šajās dienās nedzīvojat zem klints, nav iespējams nezināt, kādi ir mūsu bijušie kabineta biedri vai bijušie kolēģi. Bet tā vietā, lai priecātos par to, ka mēs joprojām varam sazināties ar viņiem, nereti mēs izmantojam sociālos medijus, lai salīdzinātu savu dzīvi ar citiem - un, jo vairāk laika mēs pavadām pārlūkošanai, jo aizvainojošāki mēs kļūstam.
Bet neļaujiet zaļacainajam briesmonim jūs nolaist. Tagad, kad jūs zināt problēmas sakni, atkāpieties no tālruņa un koncentrējieties uz sevi. Tā vietā, lai vainotu visus par to, cik ļoti nepatīk jūsu darbs, padomājiet par veidiem, kā jūs varētu uzlabot un nokļūt tur, kur vēlaties būt savā karjerā.
2. Nosakiet savu kaisli
Konfūcijs teica: “Izvēlieties darbu, kas jums patīk, un jums nekad dzīvē nav jāstrādā dienu.” Kaut arī šis populārais teiciens piedāvā gudrus padomus, lielākā daļa cilvēku saskaras ar problēmu, ka viņi nezina, ko viņi vēlas darīt. Un, ja jūs esat viens no šiem cilvēkiem, laipni lūdzam klubā, kas uzņem 90% iedzīvotāju! Tā kā spoilera trauksme - jūs neesat viens. Bet, kaut arī šim faktam vajadzētu jūs mierināt, tas tomēr nedrīkst padarīt jūs pašapmierinātu.
Ja neesat apmierināts ar savu darbu, tad esat parādā sev, lai atklātu savu aizraušanos. Atbrīvojieties no dienas, lai atbildētu uz šiem jautājumiem: Ko man visvairāk patīk darīt brīvajā laikā? Par ko es esmu gatavs cīnīties? Ko draugi un tuvinieki saka, ka man ir labi? Kādas ir mana darba daļas, kuras mani piepilda? Jo vairāk laika jums vajadzēs, lai labāk iepazītu sevi, jo skaidrāk jūs varēsit noteikt, kas jūsu darbā nepatīk un ko jūs varat darīt, lai to mainītu.
3. Atrodiet, kur jūs piederat
Dažreiz ir grūtāk piespraust, kāpēc darbā jūtamies neapmierināti. Jums varētu būt visi laba darba elementi; cilvēki ir laipni, darbs atmaksājas, un kafejnīcu ēdiens nav slikts. Un tomēr - jūs joprojām jūtaties nevietā. Šeit tiek apsvērta uzņēmuma kultūras nozīme.
Nav noliedzams, ka katrs darba meklētājs ir atšķirīgs; daži mīl 9 līdz 5 dzīvi, bet citi plaukst vidē. Un patiesība ir tāda, ka jūsu apmierinātība ar darbu lielā mērā būs atkarīga no tā, vai jūs iederēsities uzņēmumā, kuram ir tādas pašas vērtības un prioritātes kā jums. Tātad, ja jūsu pašreizējais darbs neatspoguļo to, kam ticat, tad tam nevajadzētu būt pārsteigumam, kāpēc jūtaties neapmierināts.
4. Vaicājiet pēc tā, ko vēlaties
Tomēr ir reizes, kad neapmierinātību izraisa nevis satraukums darba vietā, bet izaugsmes trūkums. Gadiem ilgi atrodoties vienā pozīcijā, jūs jūtaties sastingts, kas nopietni ietekmē jūsu sniegumu.
Tas ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc darbinieki pamet un kāpēc liela daļa no viņiem ilgstoši neuzņemas darbu. Tikai Lielbritānijā vien 47% nodarbināto nav apmierināti ar savu darbu un plāno mainīt karjeru. Saskaņā ar Londonas Biznesa un finanšu skolas (LSBF) veikto aptauju Lielbritānijas strādnieki uzskata, ka jauna darbavieta palielinās viņu algu, nodrošinās labāku darba un privātās dzīves līdzsvaru un uzlabos apmierinātību ar darbu.
Bet ir gadījumi, kad cīņa par to, ko esat pelnījis, ir labāks risinājums nekā atkāpšanās. Neatkarīgi no tā, vai tas prasa paaugstināšanu amatā, sarunas par algas paaugstināšanu vai labākas un drošākas darba vides nodrošināšanu jums un jūsu biroja biedriem, vienkāršs akts, kurā tiek lūgts tas, ko vēlaties (un pamatoti pelnījāt!), Var ievērojami palielināt jūsu apmierinātību ar darbu. Tātad, satiniet piedurknes, savāciet nedaudz drosmes un dodieties cīņā par labo cīņu!
5. Izveidojiet plusu un mīnusu sarakstu
Varbūt jūs neesat apmierināts ar savu pašreizējo darbu, jo tas nav tas, kā jūs iedomājāties, ka jūs beigsities kā pieaugušais. Mēs to iegūstam. Ir grūti atlaist bērnības sapņus; jūs esat turējies pie viņiem tik ilgi, ka ļaujoties gandrīz jūtaties kā zaudēt daļu savas identitātes. Bet pagātnes romantizēšanas procesā varbūt esat aizmirsis daudzas brīnišķīgas iespējas un ieguvumus, ko jūsu darbs jums ir devis. Protams, tas nav tik aizraujoši kā kļūt par policistu, taču jums jādodas mājās savlaicīgi un vakariņot kopā ar ģimeni. Godīgi apsveriet savu karjeru un uzskaitiet to, kas jums patīk un kuru jūs ienīstat savā darbā, iespējams, vienkārši uzzināsit, ka labais atsver slikto.
6. Izveidot draudzību darba vietā
Varbūt viens no visvairāk aizmirstajiem, bet vienkāršākajiem veidiem, kā atrast piepildījumu darbā, ir veidot jēgpilnas attiecības ar kolēģiem. Galu galā vidējais pieaugušais lielāko dzīves daļu (vairāk nekā 90 000 stundu) pavada ar biroja biedriem, tāpēc ir jēga tikai draudzēties ar viņiem.
Faktiski Vadības un vadības institūta (ILM) veiktais pētījums parādīja, ka piemaksām ir maz vai nav nekādas ietekmes uz apmierinātību ar darbu. Tā vietā 42% darbinieku motivēja tas, cik labi viņi tikuši galā ar kolēģiem, 22% tas, kā viņi izturējās pret viņu vadītājiem, un 22% tas, cik daudz viņi kontrolēja savu darbu.
Sabiedroto klātbūtne darba vietā ir izdevīga daudzu iemeslu dēļ; tie padara atnākšanu uz darbu patīkamāku, viņi motivē jūs darīt labāk un grūtākās vēsmas brīžos, kad viņi ir visur.
7. Atrodi savu mērķi
Varbūt jūs domājāt, ka ietaupīsit dzīvības Ārstos bez robežām, vai varbūt vēlējāties atrisināt tādus noziegumus kā Šerloks Holmss, bet tā vietā jūs saliekat drēbes un palīdzat klientiem Zara.
Pirms spriežat par to, cik tālu esat kritis, apsveriet iemeslus, kas noveda jūs pie jūsu darba. Varētu būt, ka kaut kur pa ceļam jūs atklājāt, ka jums patīk mode, un jūs drīzāk glābsit cilvēkus, liedzot viņiem izdarīt modes noziegumu.
Kad jūs par to domājat, jūsu dzīves mērķis parasti ir vienāds, taču ir mainījies jautājums, kurā jūs cerat to sasniegt. Uzziniet, kuras darba daļas pilda jūsu mērķi un kuras nepilda. Tādā veidā jums būs labāks priekšstats par to, ko mainīt un ko saglabāt.
Apmierinātības ar darbu sasniegšana ir izaicinājums, taču tas nav neiespējami. Viss, kas nepieciešams, ir mazliet pacietība, drosme un lielākoties mazliet ticība, ka tas viss beigās izdosies.
Kādi ir veidi, kā jūs sasniedzat apmierinātību ar darbu? Skaņa izslēgta komentāru sadaļā zemāk.
