Tomēr veselība nozīmē ne tikai tiešo vidi. Piemēram, profesijām, kurās ilgstošs darba laiks ir augsts stress, ir tendence negatīvi ietekmēt jūsu labsajūtu. Šīs darba vietas ir dažas no veselīgākajām pasaulē.
10. Zemnieks
aljazeeraLielākā daļa lauksaimnieku veic daudz fiziska darba. Lai arī dienas var būt garas un smagas, fitnesa līmenis parasti ir augsts. Lielākā daļa lauksaimnieku ēd arī daudz veselu pārtiku, izvairoties no pārstrādātiem pārtikas produktiem, kas saistīti ar dažādiem veselības riskiem.
Lauksaimnieki arī daudz laika pavada ārpus telpām, kas ir ļoti labvēlīgi domāšanas veidam un asinsspiedienam. Lauksaimniekiem parasti ir augsts enerģijas līmenis, kas ir saistīts ar viņu fizisko stāvokli un uzturu. Kad kāds apzinās pārtiku, ko ēd un bieži vingro, nav pārsteigums, ka viņu klasificē kā veselīgāko cilvēku.
9. Fitnesa instruktors
wikimediaIemeslu skaits, kuru dēļ šī karjeras izvēle ļautu iekļūt sarakstā, ir diezgan plašs. Acīmredzamākais ir vingrinājumu daudzums, ko viņi saņem. Kad jūs veidojat cilvēkiem iztikas veidus, jūs pats noteikti esat formā. Daudzi instruktori arī vēro, ko viņi ēd, un dzer daudz ūdens.
Pastāv tieša korelācija starp ēdienu, ko mēs ēdam, un mūsu vispārējo fizisko sagatavotību. Jūs nevarat palikt fit bez pienācīgas ēšanas. Arī fitnesa instruktori ir ļoti sabiedriski. Šī sociālā vide ir lieliska cilvēka mentalitātei. Visu vingrinājumu un sociālās mijiedarbības gadījumā tādas garīgas kaites kā depresija ir retāk sastopamas.
8. Programmatūras inženieri
mcmaster Tas var būt pārsteidzoši, taču tas ir izveidojis sarakstu daudzās aptaujās. Jā, visu dienu sēdēt pie galda nav par labu, taču šajā karjerā ir daži no laimīgākajiem indivīdiem pasaulē. Veselība ir saistīta ne tikai ar jūsu fizisko stāvokli, bet arī ar garīgo stāvokli.
Daudzi uzņēmumi jau ir sākuši padarīt darbavietu draudzīgāku darbiniekiem. Google ir lielisks piemērs uzņēmumam, kas koncentrējas uz sava darbinieka laimi un labklājību. Daudzi uzņēmumi eksperimentē ar vingrošanas telpām, stāvgaldiem un daudz ko citu. Programmatūras inženieri to dara aizrautīgi. Viņi ir laimīgi savā karjerā, un darba devēji pret viņiem parasti izturas labi.
7. Dietologs
pēcpusdienas receptesNav tā, ka dietologiem ir pieejama labāka pārtika nekā jebkuram citam, viņiem vienkārši ir nepieciešamās zināšanas. Dietologi pēta un veicina veselīgu uzturu, lai dzīvotu, tāpēc viņiem ir visi līdzekļi, lai uzturētu pēc iespējas veselīgāku uzturu.
Kā dietologs jūs uzzināsit, kā pārtika darbojas organismā. Tas ļauj jums izveidot veselīgas attiecības ar ēdamo pārtiku, novēršot slimības un slimības. Jūs varat efektīvi izvadīt toksīnus, palielināt imunitāti, saglabāt mērķa svaru un vēl daudz ko citu. Pārtika ir degviela, bet tās ir arī lielākās zāles, kādas mums ir. Kad esat patiesi sapratis mūsu attiecības ar pārtiku, jūs varat dzīvot pēc iespējas veselīgāku dzīvi.
6. Jogas pasniedzējs
Lai arī to var klasificēt kā fitnesa instruktoru veidu, jogas pasniedzēji koncentrējas uz prāta nomierināšanu. Daudzi darbi rada lielu stresu, savukārt šī karjera ļauj no prāta novērst stresu. Veselīgākajos darbos ietilpst gan fiziskās aktivitātes, gan zema stresa līmenis.
Kā jogas pasniedzējs jūs pavadāt laiku, lai uzlabotu citu cilvēku garīgo un fizisko veselību. Šī karjera koncentrējas uz piemērotību un labsajūtu, tāpēc ir jēga, ka tā ir viena no šī saraksta.
5. Universitātes profesori
ShutterstockUniversitātes profesori dažādu iemeslu dēļ ierindojas piecu labāko darbu skaitā, kas rada vismazāk stresa. Acīmredzamākā ir viņu alga. Ar augstu maksājošo algu ir mazāk stresa ārpus viņu karjeras. Darba videi ir zems stresa līmenis, jo tā ir ļoti elastīga stundu un darba slodzes ziņā. Daudziem profesoriem ir palīgi, kas veic visu savu atzīmi, sagatavošanas darbu utt.
Šī karjera ir saskaņota arī ar akadēmisko gadu, kas nozīmē, ka viņi saņem lielus pārtraukumus. Tas viņiem ļauj atjaunot prātu un ķermeni. Lai arī tas prasa ļoti maz fizisko aktivitāšu, ar elastīgu grafiku vingrinājums ir viegli iederas.
4. Ainavu dārznieki
ShutterstockAinavu dārzniekiem jābūt fiziski aktīviem un daudz laika jāpavada ārpus telpām. Stādot, pļaujot, bruģējot un uzstādot, jūs sadedzināt daudz kaloriju. Kamēr jūs ēdat pareizi un dzerat daudz ūdens, tas ir ļoti izdevīgi jūsu sirdij un citiem dzīvībai svarīgiem orgāniem.
Atrodoties ārā, tas palīdz nomierināt prātu, nodrošinot dabisku meditācijas formu. Arī dārzniekiem ir līdzīgs dzīvesveids viņu darba dienā. Šeit galvenais ir augsts fizisko aktivitāšu līmenis nomierinošā vidē.
3. Mazo uzņēmumu darbinieki
rentcafeLai arī lielajam biznesam ir daudz priekšrocību, mazā biznesa darbiniekiem ir personiskākas attiecības ar uzņēmumu. Tas viņiem ļauj justies vairāk iedvesmotiem un novērtētiem. Tas ir svarīgi attiecībā uz jūsu garīgo veselību. Kad jūtaties piepildītāks, jūs esat laimīgāks, padarot savu garīgo stāvokli veselīgāku.
Pētījumā, kas veikts 2012. gadā, tika noskaidrots, ka ASV novadi, kuros bija vairāk vietējo uzņēmumu, kopumā bija veselīgāki. Viņiem bija zemāks mirstības līmenis, mazāk aptaukošanās problēmu un zemāks diabēta līmenis salīdzinājumā ar lielākiem uzņēmumiem.
2. Chiropractor
fotosearchKļūt par chiropractor ir veselīgi vairāku iemeslu dēļ. Pirmkārt, chiropractors visu dienu nesēž pie rakstāmgalda. Viņi pārvietojas, nepārtraukti paliek aktīvi, veicot pielāgojumus saviem klientiem.
Viņi ne tikai ir aktīvāki, bet mēdz izmantot holistiskāku pieeju medicīnai, salīdzinot ar citiem ārstiem. Tas nozīmē, ka viņi medicīniskajiem stāvokļiem pieiet dabiskākā veidā. Viņi koncentrējas uz cilvēku kopumā, nevis tikai uz vienu vai diviem simptomiem. Kad rodas veselības problēma, tiek analizēti fiziskie, psiholoģiskie un sociālie faktori. Tas palīdz nokļūt problēmas saknē, nevis maskēt simptomus ar medikamentiem.
Chiropractors arī mēdz būt pašnodarbināti un tāpēc ir mazāk stresa stāvoklī. Kad esat pats priekšnieks, jūs varat pavadīt laiku, kas jums jāpavada draugiem un ģimenei. Veselīga darba un privātās dzīves līdzsvara atrašana pašnodarbinātā gadījumā var būt daudz vienkāršāka.
1. Florists
iStockŠī karjera var jūs pārsteigt, bet floristi mēdz būt laimīgi, veseli indivīdi. Lai būtu veiksmīgs florists, jums daudz jāzina par piegādātiem augiem un ziediem. Šiem indivīdiem parasti ir mīlestība pret dabu un skaistie pasākumi, kādus daba mums sniedz.
Atrodoties dabā un apstādījumos, ir tendence samazināt stresu un pazemināt asinsspiedienu. Arī floristi satiekas ar visdažādākajiem cilvēkiem. Viņi visiem cilvēkiem piegādā ziedus, kas parasti ir pozitīvi. Tas ir lieliski piemērots jūsu garīgajai veselībai attiecībā uz to, ka esat ļoti sociālais. Viņi arī ir uz kājām vairāk nekā cilvēki, kas astoņas stundas dienā sēž aiz galda.
Neatkarīgi no tā, kādu karjeru izvēlēsities, izvēlieties sev interesējošo ceļu. Veselīga dzīvesveida atslēga ir; vingrinājumi, pareiza diēta un zems stresa līmenis. Iepriekšminētā karjera ļauj indivīdiem saglabāt veselību savā darba vidē, bet jūs varat darīt to pašu arī ārpus darba. Ja darbā esat ļoti saspringts, dažas reizes nedēļā piedalieties jogas nodarbībās vai dodieties ilgā pastaigā. Ja visu dienu sēdējat pie datora, esiet aktīvs pēc darba. Izlaidiet ātrās ēdināšanas ēdienu un atnesiet barojošas pusdienas. Tas viss ir iespējams; jums vienkārši jāiemotivē veselīgāks, laimīgāks dzīvesveids.
Vai jūs domājat, ka jūs varētu padarīt savu darba vietu veselīgāku "> 20 darba vietu, kas nelabvēlīgi ietekmē jūsu garīgo veselību
