Tāpat kā ar visām tiesībām, arī pārtraukumu ņemšana un ēšana darba vietā ir saistīta ar nelielu atbildību. Tātad, ja jūs nevēlaties, lai biroja locekļi tiktu iekļauti melnajā sarakstā par jebkura pusdienu pārtraukuma koda pārkāpšanu, šeit ir saraksts ar pārtiku, no kuras jāizvairās darbā.
1. Atlikušās zivis
Lasis, kas jums bija vakar vakarā, iespējams, bija vislabākā lieta, kāda jums ir bijusi, bet, lūdzu, nenāciet to nākamajā dienā birojā. Neatkarīgi no tā, kāda veida zivis tas bija vai kā tas tika pagatavots, nekas nav sliktāks par to, cik smaga paliekas zivis tiek atkārtoti sildītas mikroviļņu krāsnī.
Ja jūs neesat pazīstams ar smaržu, tā ir smarža, kas nedaudz atgādina lietotas vingrošanas zeķes, kas pēc nedēļas ir palikušas sautētas treneru iekšpusē. Citiem vārdiem sakot: ja jūs domājat par zivju sildīšanu darbā - lūdzu. Vienkārši. Nevajag.
2. Kimči
Kimči un citi raudzēti pārtikas produkti parasti ir satriecoši prebiotikas, kas palīdz gremošanu, taču tas ir arī viens no aizvainojošākajiem ēdieniem, ko varat nogādāt birojā.
Izlaidiet eksotisko ēdienu, lai iegūtu kaut ko vienkāršāku, un ļaujieties visam šim prebiotiskajam labestībai jūsu mājās. Vai arī, ja jūs ļoti tiecaties pēc kaut kā raudzēta, mēģiniet tā vietā ēst. Bet pārliecinieties, ka, atgriežoties, ņemiet līdzi kādu odekolonu, lai maskētu smaržu!
3. Cieti vārītas olas
Diezgan zemu ogļhidrātu diētas fani gadiem ilgi atbalsta vienkāršas, bet ļoti barojošas cieti vārītas olas priekšrocības - un arī laba iemesla dēļ. Olas ir lielisks olbaltumvielu un citu barības vielu avots, padarot tās par drausmīgu iespēju tiem, kas cenšas novērot savu svaru un ilgāk uzturēties pilnā apjomā.
Bet, lai arī tās ir fantastiska brokastu izvēle, pusdienās tās ir absolūti briesmīgas. Tikai niecīga, cieti vārītas olas pūta var izraisīt ikvienu rīstīties vai zaudēt apetīti. Īsi sakot: tie ļoti smaržo pēc tā, it kā kāds tikko gāztu gāzi. Tātad, ja pusdienu laikā nevēlaties kļūt netīrs, ievērojiet pareizu biroja etiķeti un tā vietā olas saglabājiet brokastīs.
4. Brokoļi (un citi smakojoši dārzeņi)
Nav nekas nepareizs, ja darbā cenšos ēst veselīgāk. Faktiski jūsu biroja biedri, iespējams, aplaudēs jums par to, ka apmainījāt tos kartupeļus ar veggies, izņemot varbūt tad, kad viņi ir brokoļi. Brokoļi ir gandrīz bez smaržas, kad tie ir svaigi no tvaikona, bet tos silda mikroviļņu krāsnī un pēkšņi pārvēršas par gooey, zaļu briesmoni, kuru visi bērni apsūdz.
Ja jūs mēģināt būt veselīgāks, labāk izvēlēties burkānus vai jauktus salātus. Smarža nav tikpat aizvainojoša, un arī to ēšanai ir gandrīz tādas pašas priekšrocības. Turklāt vairumā gadījumu dārzeņi zaudē barības vielas, atkārtoti sildot tos mikroviļņu krāsnī (kas pirmām kārtām ir pretrunā ar mērķi tos ēst).
5. Eksotiski augļi
Tātad, jūs nesen atgriezāties no šī ceļojuma uz Āziju un ar prieku dalāties ar jaunajiem eksotiskajiem augļiem, kurus esat atradis. Pirms sākat šķēles dalīt kolēģiem, iespējams, ir laba ideja vispirms to nedaudz izpētīt. Jūs, iespējams, neesat jutīgs pret augļu smaržu, bet citi varbūt (tikai Google “durian”), un daudzos no tiem ir alergēni, kurus jūs, iespējams, nezināt.
6. Saulespuķu sēklas
Saulespuķu sēklas ir dažas no garšīgākajām uzkodām, ko varat pūtīt pie sava galda, taču tās ir arī sāpīgi netīras un skaļš ēst. Neesiet tas puisis vai gal, kuru visi slepeni sauc par “Kazu” par jūsu kaitinoši skaļo munģēšanu.
Ja vēlaties uzkodas kaut ko kraukšķīgu un pikantu, nomainiet šīs sēklas uz indēm vai mandelēm. Viņi ēd daudz mazāk trokšņaini un nodrošina tikpat daudz barības vielu. Vai arī mēģiniet saulespuķu sēklas iegādāties nemizotas. Tādā veidā jūs neradīsit nevajadzīgu troksni vai putru, kas varētu novērst jūsu biroja biedrus.
7. Ēdienreizes nomaiņas bāri
Ideja par enerģijas bāriem pirmoreiz aizsākās 70. gados, kad Pillsbury, viens no lielākajiem graudu ražotājiem, izveidoja to, ko viņi sauca par Space Food Sticks, lai kosmonauti varētu ēst kosmosā. Tiem bija paredzēts ilgāks glabāšanas laiks, tos neatdzesējot. Ātri pārejiet uz dažiem gadiem vēlāk un katrā lielveikalā varat atrast ēdienu aizstāšanas bārus.
Lai gan ēdienreizes bāros nav nekas ļoti aizvainojošs, tie var būt neveselīgi. Līdzīgi kā vairumam nevēlamo ēdienu, tas var sajaukties ar ķermeni un izraisīt cukura skriešanos. Pamatā tas ir tad, kad jūsu ķermenis kļūst hiperaktīvs pēc pārāk daudz cukura patēriņa, pēc kura enerģijas līmenis pazeminās, atstājot jūs mierīgu un neproduktīvu darbā. Tātad, ja vien jūs neesat astronauts vai pārāk aizņemts, lai ieturētu pusdienas, izlaidiet cukura stieni un tā vietā izvēlieties īstu maltīti.
8. Karijs
Lai gan starpbrīžiem nav piejaukts nedaudz garšvielu (paredzēts pun), birojā ēdot vissliktāko ēdienu hierarhiju, karijs nonāk tuvu sekundē palikušajām zivīm. Tas var likties kā pārspīlējums, bet karijam ir daudz garšvielu, kurām visām ir sava asa aromāta.
Ja neticat mums, nākamreiz, kad atrodaties pārtikas preču veikalā, mēģiniet iešņaukt ķimenes pudeli (kopīgu karija sastāvdaļu). Uzticieties mums: tas ir 10 reizes sliktāk. (Jautrības fakts: ir zināms, ka arī karijs rada ķermeņa smaku.)
9. Siers
Siers var padarīt jebkuru ēdienu labāku - sagrieztu mozzarella, maizes gabalu et voil à : jums ir pica! Apkaisiet parmezānu uz makaroniem un bon appétit: ideāla carbonara! Bet siera glabāšana birojā, it īpaši, ja tas ir smalkāks (domājiet: pavediena siers), ir drošs veids, kā pazaudēt pusdienu draugus.
Smarža var smirdēt jebkurā telpā un ir pietiekami spēcīga, lai ikviens atcerētos dzīvi fermā vai vismaz vēlētos, lai viņi būtu saimniecībā, jo ikviens, kas atrodas jūsu siera tuvumā, smaržos kā govs.
Bet, ja jūs nevarat atstāt mājas bez dienas labības devas, labāk izvēlēties čedaru vai provolonu. Tie var nebūt tik garšīgi kā Limburger vai Époisses de Bourgogne, bet dienas beigās vismaz jums joprojām būs draugi birojā.
10. Popkorns
Popkorna smarža ieņem īpašu vietu gandrīz ikviena sirdī. Tas ir nostalģisks aromāts, kas var atgriezt patīkamas atmiņas, kas līdzīgas malkas dedzināšanai vai lietus pilieniem. Bet tas, tāpat kā vairums nostalģisko smaržu, ir neticami grūti atjaunot.
Kādu iemeslu dēļ popkorns, kas ražots jebkurā vietā, izņemot teātri, smaržo ārkārtīgi drausmīgi. Tas ir mazliet grūti aprakstīt, bet tas ir daudz, piemēram, sadedzināta gumija, kas iemērc taukos. Tātad, ja vēlaties, lai darbā būtu šī garšīgā uzkoda, izmēģiniet tos, kas nāk kublos. Viņi, visticamāk, neizraisīs sajukumu, un viņi neliks smirdēt istabā.
Kādas ir vissliktākās pārtikas preces, ko jebkad esat redzējis birojā? Kopīgojiet savus pusdienu stāstus komentāru sadaļā zemāk.
